- 片面的关系,一方持续投入更多的努力之间的关系。
- 可能有一个不平等的平衡与分享家务,使情感的努力等等。
关系并不总是平衡的,如果你发现自己投入更多的时间,支持,或情绪比你的伙伴,你可能会在一个片面的关系。
这种关系并不总是一件坏事时暂时的,有些情况下,一方可能需要退一步,如果他们推出一个新的业务或经历悲痛后失去身边的人。雷竞技官网APPrayapp3
但如果这持续得太久了,或者你不开心的关系,最好的选择是首先谈论它,然后如果没有变化,你可能想要结束这段关系。
这是如何告诉如果你在一个片面的关系,你是否应该结束它。
片面的关系是什么?
“相互关系应该奖励”,合作伙伴投资类似的努力,说Kelifern彭慕兰的心理学家和人际关系专家。
但在一个单方面的关系比你的伴侣,你会投入更多的努力(反之亦然)等关键领域:
- 制定计划
- 给予情感支持
- 沟通重要思想
- 给物理的感情
- 做有用的任务
- 表达爱
这里要注意的一件重要事情是,片面的关系并不总是这样开始。
“什么可以作为平等的伙伴关系可以转移到一个不平衡的投资和承诺的关系,”说特蕾莎DiDonato社会心理学家研究的关系。
你的附件样式决定你如何与人在你的生活中,也会影响你的人际关系的平衡。
- 如果你有一个逃避型的依恋风格,你可能会更容易避免亲密,沟通,和脆弱性——这可能导致你不投资于比你的伴侣的关系。
- 如果你有一个焦虑依恋风格,你可能会感到更依赖你的伴侣,你会投入更多的感情比你的伴侣在你的关系中。
- 如果你和你的伴侣都有安全的依恋风格,你会更舒适的交流和感情,它可以帮助促进更平衡的关系。
如果这持续了太长时间,它可以让你感觉不到爱和满足的关系,是否值得继续。
如何判断你在一个片面的关系
如果你认为你可能有一个片面的动态与你的伴侣,有几个关键的迹象可以寻找。
1。你总是做出妥协或牺牲
所有的关系都需要妥协——你和你的伴侣可能经常不同意选择喜欢去哪里,吃什么,或者你想花钱。
但如果你的伴侣几乎总是,这可能是一个迹象表明你们的关系是片面的。
2。你总是一个工作来维持你们的关系
要努力保持一个健康的关系,所以这是一个片面的迹象如果你总是一个:
- 联系对方
- 建议花时间在一起的方法
- 适应对方的日程安排
- 交流你的感受
”你会发现你也是唯一一个提出问题的关系,当你做,其他个体显示了一个缺乏投资使事情更好,”彭慕兰说。
3所示。你不要自我感觉良好,当你花时间与对方
在一边倒的关系中,你可能不知道你的伴侣对你的感觉或作为一个整体的关系,彭慕兰说。你可能会发现自己怀疑是否你是可爱的,值得,或者足够的吸引力。
“在一个健康的关系你总是知道你的立场,“彭慕兰说。
4所示。你总是一个道歉当事情出错
这是一个警告信号,如果你的伴侣不会承认你怎么可能有过错的情况下。
你可能常常发现自己承担大部分的责任参数。
5。他们不是在你身边当你需要他们
重要的是能够依靠你的伴侣的支持。这是一个不好的信号,如果你不能信任你的伴侣这样做:
- 安慰你当坏事发生在你的生活
- 载你一程或在紧急情况下接你
- 你生病时照顾你
- 是一个听着耳朵或提供建议,当你需要它
“即使你愿意放弃任何在瞬间出现在他们需要的时候,这不是回报,“彭慕兰说。
6。你隐藏从别人的关系
“朋友和家人通常好关系多么健康的晴雨表,“彭慕兰说。如果你发现自己隐藏你的关系或者躺在你爱的人对你的伴侣的行为,这可能是一个信号,表明这是片面的。
要做什么如果你在一个片面的关系
有一些关键的注意事项你应该如果你决定是否继续或结束一个片面的关系。
当它好了
“不对称关系并不一定信号问题,“DiDonato说。在某些情况下,它可以是一个临时的解决方案来应对压力。
你的伴侣可能会暂时探身出去如果他们的关系处理这样的困境:
- 照顾生病的家人
- 经过一段时间工作特别要求的地方
- 准备即将到来的主要目标,比如开始一个新的业务雷竞技官网APPrayapp3
“在这种情况下,片面是牺牲和伙伴回到一个更为平衡的关系在危机结束后,工作压力下降,或我们的目标是满足,“DiDonato说。
这并不总是容易找到妥协,所以你也可以试着说话治疗师的关系帮助你有一个富有成效的对话。
当你应该考虑分手
如果你想交流,你给多你要和“对方变得过于防守、指责或开始煤气灯你,这些都是明显的迹象表明,情况不太可能发生变化,仍不平衡,”彭慕兰说。
在这种情况下,它可能是一个信号,表明你和你的伴侣不是一个好的比赛,最好分开。
这也是一个警告信号,如果你的伴侣:
- 表示或暗示你比他们更爱上他们
- 拒绝沟通
- 你是贬低或吗虐待以任何方式
如何解决一个片面的关系
如果你想修复一个片面的关系,重要的是有一个开放的、诚实的谈话和你的伴侣。它可以帮助分享”的关系有什么感觉,你怎么想的关系不同,“彭慕兰说。
在某些情况下,你的伴侣可能不会意识到片面的关系。“伙伴总是不知道对方在做什么来支持他们的关系:谈话可以完全暴露,“DiDonato说。
“沟通与你的伴侣对你的期望和观察可能是一个一步解决一边倒,“DiDonato说。
如果你很难和你的伴侣讨论这些问题,你也可以尝试夫妻治疗有别人帮助你促进这些重要的谈话。
内幕的外卖
“虽然所有关系是很困难的,有时,它是很重要的感觉整体的平衡感和相互尊重,“彭慕兰说。
如果你发现你把更多的工作关系,你做出更多的牺牲,或者你不觉得爱你的伴侣,这可能是一个迹象表明,这种关系是片面的。
你可以通过沟通或治疗修复一个片面的关系,但“如果对方不是投资在努力做得更好,它会告诉你所有你需要知道的,”彭慕兰说。
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