如果你觉得在夏季的飓风、洪水和野火肆虐之后,世界环境注定要毁灭,你可能正遭受着“生态焦虑”

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如果你觉得在夏季的飓风、洪水和野火肆虐之后,世界环境注定要毁灭,你可能正遭受着“生态焦虑”
2021年8月17日,法国贡法隆附近,一名年轻人看着大火升起的火焰和滚滚浓烟。 尼古拉斯·塔卡特/法新社通过盖蒂图片社报道
  • 随着越来越多的人意识到这一点,生态焦虑正在上升 气候变化将会影响他们。
  • 研究显示,年轻人对他们将要继承的世界感到特别焦虑。
  • Insider采访了专家和有生态焦虑的人,以了解更多他们的担忧。

珍妮。费拉拉的丈夫有一天把报纸带回家,因为他认为头版新闻会引起妻子的兴趣。相反,这几乎使她晕倒。

那是在2008年,世界上一些领先的石油公司宣布了开采更多石油的计划加拿大的油砂——这一举动将被证明对环境有害。

费拉拉来自德克萨斯州,现居丹麦。多年来,她一直对环境持悲观态度,但那天的头条新闻让她彻底崩溃了。

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阅读更多:随着否认气候变化变得不可能,化石燃料利益转向“碳羞辱”

“当我看,只是看,首页的时候,我几乎要昏睡过去了,”费拉拉回忆说。

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“感觉就像你突然放大到某样东西上,你的身体变得有点麻木,周围的一切都变得安静……你会失去所有的精力,质疑自己活下去的意愿。”

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费拉拉正在经历一种所谓的“eco-anxiety”这个术语是由美国精神病学协会被视为“对环境末日的长期恐惧”。

越来越多的人发现,地球的迅速衰退正在影响他们的心理健康,她就是其中之一。

如果你觉得在夏季的飓风、洪水和野火肆虐之后,世界环境注定要毁灭,你可能正遭受着“生态焦虑”
纽约市历史性的洪水 路透

根据最新的研究,“生态焦虑”比以往任何时候都更加普遍。

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最近的一次调查耶鲁大学发表的一项研究发现,超过40%的美国人对地球的现状感到“无助”。根据美国心理协会2020年的一项民意调查,超过一半的美国人表示,他们对气候变化对自己心理健康的影响有些担忧或极度担忧。

世界正在意识到气候变化

华盛顿塔科马的气候心理学顾问和治疗师莱斯利·达文波特告诉Insider网站说:“我们发现,越来越多的人生活在这样一个不断变化的世界里,对所发生的事情产生了情感反应。”

达文波特说,“生态恐惧”上升的部分原因是越来越多的人意识到“气候变化对我们个人的影响有多大”。

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今年夏天,飓风艾达淹没了许多房屋,德国的大部分地区被历史性的洪水摧毁以及欧洲南部和北美的野火数百人流离失所。

“在过去,把气候变化保持在未来某个地方比较容易,在其他地方发生的事情发生在其他人身上……但现在,随着影响的增加,我们的反应也在增加,”达文波特补充道。

作为一名气候心理学顾问,达文波特的客户对气候变化有各种各样的反应。

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有些人——比如费拉拉——体验非常强烈的身体感觉。她说,他们呼吸困难,或者感到心脏病发作。

其他人则有更微妙的症状——他们会随机哭泣,晚上睡不着,或者经常感到烦躁不安。

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加利福尼亚州艾尔西诺湖奥兰治县和河滨县的圣火烟雾中,弗雷德·赫尔德雷思捂住脸以保护自己。 Maria Alejandra Cardona/撰稿人/洛杉矶时报

她的客户年龄各不相同,但研究表明,尤其是年轻一代,对他们所继承的地球感到心烦意乱。

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一个华盛顿后凯泽家庭基金会的民意调查调查发现,57%的美国青少年表示,气候变化让他们感到害怕,52%的人表示,气候变化让他们感到愤怒。

2019年,气候活动家克拉弗·霍根成立了这个组织自然之力该机构旨在解决这一问题。她的团队教授年龄在11-24岁之间的学生有关气候危机的知识,帮助他们克服焦虑,并认识到他们参与的潜力。

“最终,我们没有一个人有责任或有能力独自解决气候危机。我们不可能在一夜之间改变它。然而,我们能够在一夜之间改变的是我们的心态,”霍根告诉Insider网站。

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“如果我们能改变我们思考问题的方式,如果我们能改变我们应对这些情绪的方式,而不是逃避它们,持有空间,思考的力量创造改变,更多的授权,代理我们的感觉。”

如果你觉得在夏季的飓风、洪水和野火肆虐之后,世界环境注定要毁灭,你可能正遭受着“生态焦虑”
在加州洛杉矶,抗议者手持标语牌高喊口号,抗议气候变化。 Ronen Tivony/SOPA Images/LightRocket通过Getty Images

费拉拉将她对气候的恐惧转化为她自己的行动主义。

2011年,她开始创业一个名为“气候忧虑者”的博客,制作了许多关于生态焦虑的播客,现在正在向丹麦的学童讲授气候和拯救城市树木。

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除了少数几个例外,她已经不再坐飞机了。她说,她已经好几年没有因为阅读新闻标题而产生身体反应了。

她说:“当我们谈论气候危机和气候焦虑时,我们需要谨慎、开放和友善,因为我们经常认为问题在于个人,这使它看起来似乎是个人的问题需要解决。”“这不是。”

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