金星威廉姆斯说,切换到素食饮食是她的皮肤和健康的游戏,但她仍然喜欢'垃圾'的食物

金星威廉姆斯说,切换到素食饮食是她的皮肤和健康的游戏,但她仍然喜欢'垃圾'的食物
金星威廉姆斯已经植入了10年。 德洛斯
  • 金星威廉姆斯告诉内幕,养生素食主义者改变了她的健康,表现和皮肤。
  • 她的妹妹塞丽娜是那个告诉她尝试饮食的人。几年后,运动员转向金星,为植物的饮食建议。
  • 威廉姆斯说,植物基于植物并不意味着完全切除炸薯条等善良。

金星威廉姆斯一直在吃植物饮食十年,她告诉内幕,它转化了她的网球性能,皮肤和整体健康。

诊断患有自身免疫性疾病Sjögren的综合征后,这导致关节疼痛和疲劳,2011年,威廉姆斯在网球的未来看起来很糟糕。然而,过渡到素食饮食,是一个游戏更换者。

她说,不仅是植物的生活方式让威廉姆斯能够在没有药物的情况下管理她的病情,但它改善了她皮肤的外观研究支持这一点。
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“植物肯定改变了我的生活,它使我的皮肤惊人,”威廉姆斯告诉内幕,她不是唯一经历过的人肤色增强益处切除乳制品,增加水果和蔬菜消费。

饮食已经如此有效,威廉姆斯将自己扔进了生活方式,推出了自己的素食公司并投资了他人。现在,威廉姆斯说,其他运动员转向她有关如何在不抑制他们运动表现的情况下切出肉的建议。

Serena Williams建议金星去'生素食'

威廉姆斯的诊断是切换她的饮食的初始动机,它是Serens Serena,她建议她去生素食的素食主义者 - 只吃植物的食物 - 在过渡之前,她在过渡到更加轻松的工厂的方法之前。
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“用自身免疫性疾病生活,事情可以弄得一点棘手,你可以在大量的药物上,这不是我想做的事情,”她说。“所以能够尽可能多地控制 - 我的身体发生了什么,我的炎症水平 - 通过我吃的是一个女神。”

威廉姆斯曾刚刚获得马德里开放的通配符,所说的植物不仅在法庭上改变了她的表现,而且也让她的皮肤“惊人”。

由金星威廉姆斯共享的帖子(@venuswilliams)

她现在是一种声乐倡导者如何如何促进专业运动员的积极生活方式,在2020年推出了自己的素食蛋白质品牌,快乐的维京人。
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“在恢复恢复并保持肌肉后,我需要加油并迅速为我的肌肉提供蛋白质,”她说。“所以幸福的维京人创造了燃料,因为你的内在战斗机,你的内在骑师,同时感到快乐和满足你的身体。”

威廉姆斯在素食主义中倾注更多,投资Plantx.,厂厂的杂货店争夺是美国所有素食者的一站式店铺 - 或者,因为威廉姆斯把它放了:“素食主义者亚马逊。”

素食主义者并不意味着切出对待:“我从未遇到过素食主义者的法国油炸物”

威廉姆斯在世界各地的锦标赛中旅行时,这是一场植物的运动员,这么多,让其他运动员要求她提示。
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她的建议?这完全是关于平衡的。

素食饮食能够由大量食物,水果和蔬菜组成,还有许多素食主义者“垃圾食品”,从奥勒斯到多洛顿。

吃大量高度加工的素食食物不太可能导致皮肤增强益处威廉姆斯经历过。
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“如果你去素食主义者,并且主要吃简单的碳水化合物,我认为随着素食主义者的好处减少了。在没有任何其他有益的素食主义者的情况下,在没有任何其他有益的素食主义者的情况下,在没有任何其他有益的素食主义者的情况下,没有任何其他有益的素食主义者,”皮肤病学家Papri Sarkar以前告诉内幕

但是,大多数健康和健身专家都倡导了适度的均衡饮食,如为大多数人切除所有最喜欢的食物是不可持续的

“80/20规则”丹尼斯奥斯汀的竞争对手等卫生专业人士,涉及80%的时间饮用营养食品,享受较少的营养密集物品,如垃圾食品,剩下20%的时间。
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“我从来没有遇到过法语炒那不是素食主义者,”威廉姆斯说。“我绝对不是机器人。你也可以奖励自己并吃得很有趣。有这么多运动员正在做它,有时他们会问我怎么做。所以,我告诉他们,”嘿,有时你只是必须有一些馅饼。'“

金星威廉姆斯说,切换到素食饮食是她的皮肤和健康的游戏,但她仍然喜欢'垃圾'的食物
Venus Williams的热爱炸薯条的热爱会使她的过渡到2004年照片展示的基于植物的饮食。 Getty / Paul Warner
威廉姆斯称自己为“垃圾食品瘾君子”。以前关于甜甜圈,她目前的痴迷是馅饼,特别是苹果。她说,她不让自己成为自己,因为她说,她一直在吃它。

Serena和金星现在就像孩子一样俏皮

它花了威廉姆斯的“非常挑剔”的母亲一段时间来绕过植物的饭菜 - 网球明星最近赢得了母亲在植物的蘑菇汤上批准的批准印章 - 但威廉姆斯表示,威廉姆斯表示她的家人一直非常支持她饮食,塞丽娜是大多数素食主义者也。
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威廉姆斯说,姐妹们现在就像孩子一样,威廉姆斯说,她认为他们总是像孩子一样互相表现。

Instagram非常活跃,威廉姆斯最近享用了她的130万追随者,并证明姐妹们仍然喜欢互相嘲笑。

由金星威廉姆斯共享的帖子(@venuswilliams)

威廉姆斯告诉Insider她在一家餐馆邀请Serena出去吃饭,Serena拒绝了,但姐姐无论如何与另一个朋友一起去了。
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“所以我走了,然后我知道下一件事,她出现了,我就像,”你在开玩笑“,”威廉姆斯说。

她通过给予Serena来报复,他与丈夫Alexis Ohanian,她的比尔一起用餐,促使Serena带着姐姐的饮料。

“这是一个真实的故事,”威廉姆斯说。“她喜欢这样做的事情。如果你到达炸薯条,她会抓住那个炒。她真的是一个小妹妹。”
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